Pack Fitness avec un Coach Costa sur le Costa Diadema

Bonjour les Fans,

Aujourd’hui j’ai envie de vous donner envie de pratiquer une activité sportive à bord. Il faut bien compenser les excès que l’on peut faire lorsque on profite des repas, des goûters ou encore des cocktails des forfaits Brindiamo, Piu Gusto ou Intenditore.

Alors, si on veut revenir de croisière sans prendre un gramme, il y a la salle de sport. Elle est en accès libre et depuis quelques mois, on peut réserver sur MyCosta un pack fitness pour prendre un cours particulier avec un coach sportif.

J’ai donc testé pour vous ce nouveau pack. En fait, non, pour être honnête, ma fille a testé la leçon particulière de fitness.

Sur MyCosta, le pack coûte 15 Euros. Il comprend un cours d’une heure de Spinning ou de Pilates avec un coach sportif, dans une salle proche de la grande salle de sport du Diadema.

Salle de sport du Diadema:

Le pack comprend également un smoothie de légumes et fruits et un petit cadeau.

Comment ça se passe une fois la réservation effectuée sur MyCosta?

Dans la cabine, on trouve un courrier nous invitant à nous rendre à la réception dans un premier temps. Cela permet de choisir le jour et  l’horaire pour la livraison du cadeau en cabine. Et la réceptionniste nous remet également un bon pour le smoothie que nous pouvons aller chercher au Glacier Amarillo.

Il faut ensuite se rendre à la réception du Spa Samsara pour prendre rendez-vous avec la coach.

La coach nous présente les deux options possibles: un cours de spinning ou un un cours de Pilates. Nous décidons d’opter pour le cours de Pilates. Nous fixons le cours lorsque le bateau sera au port pour bénéficier des 25% de réduction pour les membres Costa Club.

Le cours de Pilates:

La coach est très emphatique et réconfortante. Elle commence par expliquer le principe du Pilates et les différents accessoires qu’elle va utiliser.

La séance commence par des exercices de respiration. Les exercices enchaînent les positions et ils sont ponctués d’exercices de repos en position de l’enfant.

Elle propose également un exercice de relaxation centré sur le bruit de la mer et du ressac en lien avec le fond musical très doux que l’on entend dans la salle.

Le Pilates est, comme le yoga, un cycle. Il y a un début et une fin de séance. La séance est adaptable à tous les passagers et la coach accueille des passagers de tous les âges, même très âgés. Il faut simplement la prévenir si on a des problèmes de santé. La seule contre-indication concerne. les passagers qui souffrent d’une hernie et qui ne peuvent, par conséquent, pratiquer le Pilates.

Comme c’est une initiation, la coach propose des exercices pour les épaules, la poitrine, les lombaires et les cuisses.

Ma fille a eu la chance de bénéficier d’une séance particulière mais le cours peut accueillir jusqu’à 7 personnes au maximum.

A la fin de la séance, la coach termine par quelques conseils: bien boire pour éviter les courbatures, utiliser une petite balle chaude à faire rouler ou une serviette bien chaude au niveau des lombaires pour les détendre.

Le cadeau en cabine:

De retour de la séance, nous trouvons le cadeau en cabine. Déception, ce n’est pas un article avec le logo Costa. Il s’agit d’une ceinture à mettre à la taille pour y mettre ses clés ou son téléphone.

Le smoothie:

Nous allons ensuite au Glacier Amarillo pour commander le smoothie. Il est réalisé avec deux ingrédients au choix parmi les suivants: ananas, pomme, carotte, fenouil, pastèque, poire, melon ou kiwi.

Un délice que nous avons accompagné d’un petit goûter...

Envie d’essayer?

Posez vos question ou partagez votre expérience sur le groupe Facebook Fans de Croisières Costa et suivez l’actualité de Costa en vous abonnant à ma page Facebook Fan de Croisières.

A bientôt les Fans!

2 réflexions sur « Pack Fitness avec un Coach Costa sur le Costa Diadema »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.